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鯛のアラ炊き【動画】
最初から醤油を入れると、浸透圧の関係で身が固くなることや旨味が流れ出てしまう可能性があるため、まずは『水・酒・砂糖』で煮ることで、しっかり甘味も染み込ませ、ふっくら仕上げることが出来ます。


レンジで簡単!鯛と筍の昆布バター蒸し【動画】
マダイと筍の味わいを楽しめる、春らしいメニューに仕上げました。


ラップでできる鯛の棒寿司【動画】
マダイに昆布茶をふることで、短時間で簡単に昆布〆のような味わいになります。


災害時に役立つ! ポリ袋で作るツナとコーンの蒸しパン【動画】
ツナ缶をオイルごと入れることで、ツナの旨味たっぷりで、使用する水も少量で済みます。


ホタルイカ大根
ホタルイカは煮込み過ぎると硬くなり、旨味が抜けすぎてしまうので、大根が柔らかくなってからホタルイカを入れるのがポイントです。


ホタルイカとわかめの酒蒸し
そのままでも美味しいホタルイカですが、サッと酒蒸しにすることで、シンプルながらも素材の味を引き出すことができます。


ホタルイカのオイル漬け【動画】
作ったその日から食べることが出来るので、サッと作って漬けこんでおき、今晩の晩酌にいかがですか?


めんたいさきいか 和えるだけアレンジ♪
ごま油は韓国風に、オリーブオイルはちょっぴり洋風に、ラー油はもっと辛みがほしい方に。


めんたいなめ茸のカナッペ
和風のイメージがある『めんたいなめ茸』をオシャレにアレンジ♪


めんたい生のりトースト
上にチーズをのせて焼くのもオススメです☆
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