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魚肉ソーセージ入りポテトサラダ 【動画】
お好みで人参やゆで卵など、家にある他の食材を足して作るのもおススメです。


塩紅鮭のワンタンスープ【動画】
前日に残った焼き鮭を使っても、ひとアレンジの効いた美味しいスープに仕上がります。


まぐろのTKG
塩麹と白だしで和風の味を楽しんだら、味変にバターとブラックペッパーを加えて2度美味しい贅沢な卵かけご飯です♪


材料2つだけ★まぐろの味噌漬け
酒の肴にも小鉢にも、ご飯にのせて丼ぶりにしても良し。


超簡単!マグロめかぶ
酒の肴にも小鉢にも、ご飯にのせて丼ぶりにしても良し。


魚屋が教える マグロの湯霜漬け丼【動画】
湯通しにより表面に薄い膜ができることで、直接醤油に漬け込むよりも塩辛くなるのを防ぎ、まろやかな味わいになり、素材の旨味を引き立たせます。


マグロをさらに美味しくする♪ 塩マグロ【動画】
刺身と言えば「醤油+わさび」のイメージがありますが、ご家庭にある調味料でサッと作れるタレを試してみてください。


サバのソースタレカツ【動画】
甘辛いソース味がやみつきに♪濃い味はご飯にのせて丼ぶりにしても、パンに挟んでサンドイッチにしても美味しいです。


秋刀魚とキノコのうま塩ご飯【動画】
焼きあがったサンマの骨を取る際に内臓と身を分けておけば、お好みに合わせて取り分けて召し上がっていただけます。


揚げ焼きで骨までまるごと!秋刀魚のザクザク塩にんにく竜田【動画】
中骨まで浸るくらいの油で揚げ焼きにすることで、骨まで食べることができます。
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