ポリ袋で簡単 サバ缶とわかめの和え物【動画】
- 19 時間前
- 読了時間: 1分
調理時間：約10分
Point
缶詰の汁で乾燥ワカメを戻すので、水を使わずに作ることができます。
全てポリ袋の中で調理が完結するため、洗い物を減らし防災食にもぴったりです。
缶詰はサバ缶だけでなく、味付きであれば他の魚でも代用可能です。
お好みでごま油やラー油をかけて中華風にアレンジも☆
材料(２人分)
サバ味付缶・・・・・・・・・・1缶
乾燥ワカメ・・・・・・・・・・大さじ1
コーン缶・・・・・・・・・・・大さじ1
刻みネギ・・・・・・・・・・・適量
作り方
ポリ袋に乾燥ワカメ・水気を切ったコーン缶・サバ缶を汁ごと入れ、
サバを軽くほぐしながら揉み込み、5分置いておく。
ワカメが戻ったらお好みで刻みネギを加えて、混ぜ合わせたら完成。
