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さばカツ味噌煮
ガツンと食べ応えのある1品で夕食のメニューにぴったり♪


ヨーグルトでさっぱり♪塩さばサンド
さわやかな香りのディルにヨーグルトの酸味が効いた、大人味の塩さばサンドです。

塩サバの船場汁【動画】
サバの出汁に生姜と柚子が香り、ほっこり温まる汁物です。


塩鯖のかけるトマト味噌煮【動画】
調理時間:約10分 Point 塩サバの茹で時間を3分程と最低限にしているため、身質がふっくらと仕上がり、程よく塩サバの塩味が抜けます。 さらに酢を入れて茹でることで、臭みが抜け旨味が増します。 トマト味噌ダレはレンジで簡単にできるので、忙しい日や時短メニューとしてもピッタ...


鯖ののり塩竜田
調理時間:約10分(漬け込み時間除く) Point お子様から大人までみんな大好き! 青のりの風味が広がる『のり塩』味の竜田揚げです。 青魚が苦手な方でも手がとまらない味付けに仕上げました。 お好みでブラックペッパーやレモンをかけると爽やかになり、味変にぴったりです。...


レンジで簡単♪ 鯖とキノコのオイスター蒸し
調理時間:約15分 Point レンジで簡単調理♪ 具材と調味料を絡めてレンジで簡単にできるオイスター蒸しです。 2回に分けて加熱することでサバがふんわり仕上がります。 甘辛い味付けにほんのりとろみがついて、バゲットに乗せて食べるのがおススメ!...
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