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レンジでも破裂しない!焼き明太子
明太子は、冷凍や半解凍で加熱すると水分が出て仕上がりが悪くなるため、
必ず解凍してから加熱してください。


ポリ袋で簡単 サバ缶とわかめの和え物【動画】
缶詰の汁で乾燥ワカメを戻すので、水を使わずに作ることができます。


サバ味噌煮缶のディップ【動画】
サバ味噌煮缶と調味料を混ぜ合わせるだけなので、火を使わずに短時間で作ることが出来ます。


水も火も使わない!サバ缶切り干し大根【動画】
サバ水煮缶の汁で切り干し大根を戻すので、水も火も使わずに作ることが出来ます。


塩紅鮭のポテトコロッケ【動画】
タネが熱いまま衣を付けて揚げると、中の水蒸気が一気に膨張し、衣が破れて中身が飛び出す可能性があるので、よく冷ましてから衣を付けてください


厚切りマグロステーキ ~ガーリックポン酢~【動画】
マグロは焼く直前まで冷蔵庫に入れておき、予めフライパンを強火で熱しておくことが、レアに仕上げるポイントです。


マグロの塩昆布漬け丼【動画】
わさびとカイワレ大根のピリッとした辛さがアクセントになり、
ご飯にのせずお酒のお供としても最適です。


塩紅鮭で食べる湯豆腐【動画】
塩紅鮭の赤と豆腐の白が、お手軽なのに彩りも映える一品に仕上がります。


ホタテと冬野菜のクラムチャウダー
ボイルホタテは切らずに丸ごと入れるので、野菜がたくさん入っていても、
ゴロッとボリュームのあるホタテを楽しむことができます。


ホタテの焦がしバター醤油混ぜご飯
ホタテ貝柱を焼くときは、火を通し過ぎると身が縮み硬くなってしまうため、完全に火を通す前に火を止めるのがポイントです。
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