調理時間：約20分 Point かまぼこはソーセージに比べて脂質が少ないため、あっさりとした仕上がりに。 かまぼこの白色、ピーマンの緑色、人参・ケチャップの赤色で彩り豊かなナポリタンです。 フライパンひとつで麺を茹でるところから仕上げまで調理できるため、忙しい日の昼食や夕食にもおすすめです。 スパゲッティを茹でる際は、麺同士がくっつかないように時々混ぜましょう。 また、水分が多く残ると味が薄くなるため、最後にしっかり煮詰めることがポイントです。 材料(1人分) かまぼこ(白)・・・・・・・・・・・50g スパゲッティ・・・・・・・・・・・80g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/4個 ピーマン・・・・・・・・・・・・・1個 人参・・・・・・・・・・・・・・・4㎝ しめじ・・・・・・・・・・・・・・1/4株 ★水・・・・・・・・・・・・・・・400ml ★顆粒コンソメ・・・・・・・・・・小さじ1/2 ★塩コショウ・・・・・・・・・・・少々 ケチャップ・・・・・・・・・・・・大さじ3 オリーブオイル・・・・・・・・・・大さじ1 　　　 作り方.

調理時間：約5分 Point たった5分で簡単に作れる、かまぼこを使ったおしゃれな一品！ かまぼこ×クリームチーズは意外な組み合わせながらも相性抜群で、おつまみや副菜にもぴったりです。 辛い物が苦手な方やお子様は、わさびの量をお好みで調節してください。 材料(2人分) かまぼこ(焼き) ・・・・・・・・・・60g クリームチーズ・・・・・・・・・・30g カイワレ大根・・・・・・・・・・・1/2パック ミックスナッツ(無塩) ・・・・・・・10g マヨネーズ・・・・・・・・・・・・小さじ1 わさび・・・・・・・・・・・・・・2cm 　　　 作り方 クリームチーズは常温に戻しておく。 かまぼこは5mm幅のいちょう切り、カイワレ大根は根元を切り落とし半分に切る。 ミックスナッツは粗く刻む。 ボウルに1.・マヨネーズ・わさびを入れてよく混ぜ合わせる。 2.を加えて和えたら、完成。