top of page

焼きはもの山椒マリネ【動画】

調理時間:約10分


Point

  • 粉山椒のピリッとした辛みがアクセントになり、夏にさっぱりと召し上がっていただけます。

  • 夏においしい旬の野菜と、白いハモを組み合わせ、彩りの良い一品です。

  • 湯引きハモでも代用可♪ 湯引きハモの場合はハモは加熱せず、最後に野菜とマリネ液と和えて下さい。


材料(2~3人分)

  • 骨切りハモ・・・・・・約 150g

  • 塩コショウ・・・・・・適量

  • オクラ・・・・・・・・2 本

  • 赤パプリカ・・・・・・1/8 個

  • 黄パプリカ・・・・・・1/8 個

  • ★オリーブオイル・・・大さじ 2

  • ★白ワインビネガー・・大さじ 2

  • ★はちみつ・・・・・・小さじ 1

  • ★おろしにんにく・・・小さじ 1/2

  • 粉山椒・・・・・・・・お好み


作り方

  1. ハモは塩コショウをふり、出てきた水分をふき取って 3 ㎝幅に切る。 オクラは 2 ㎝幅の斜め切り、パプリカはくし切りにして縦半分に切る。

  2. グリルで1.を火が通るまで焼く。

  3. 混ぜ合わせた★調味料に2.を加え、冷蔵庫で 15~30 分程寝かせる。 皿に盛り、粉山椒をかけたら完成。


コメント


bottom of page