レンジで簡単☆めんたい高菜チャーハン
- 3月6日
- 読了時間: 1分
調理時間：約10分
Point
レンジで簡単にパラパラの高菜チャーハンが出来ます☆
炒めるための調理器具が要らず、そのまま食卓へ出せるので洗い物も減らせます。
材料（1人分）
めんたい高菜・・・・・・・・25g
ご飯・・・・・・・・・・・・茶碗1杯（160g）
卵・・・・・・・・・・・・・1個
和風顆粒だし・・・・・・・・小さじ1/2
ごま油・・・・・・・・・・・小さじ2
作り方
耐熱容器にめんたい高菜以外の材料を入れてよく混ぜ合わせる。
ふんわりラップをし、レンジ（600w）で1分30秒加熱する。
一度取り出してご飯がバラバラになるように混ぜ、めんたい高菜を加えて軽く混ぜる。
再びラップをしてレンジ（600w）で30秒加熱したら完成。
